中年オヤジのマラソン大会記録


プロフィール  46歳・男・ランニング歴7年
身   長  175センチ
体   重  55kg (最も重かった10年前は77kg)
走り始めた
きっかけ
 会社の先輩に誘われ、2011年3月6日の大井ミニマラソン大会に出る事になった。
 近所の友人とチームアドバンスを結成、メンバーは4人。
 休眠状態だが、会社の非公認クラブ「J-FAST爽快」にも所属。
主なコース  2011年1月19日から本格トレーニング開始。
 当初は、朝に桜上水〜会社までの6.3qまたは会社帰りに聖蹟桜ヶ丘〜自宅までの6qを走る。
 分倍河原〜自宅の10km、つつじヶ丘〜自宅の20q、会社から自宅の30.5qと距離を伸ばす。
 基本的に出社途中または会社帰りにしか走らない。
 2012年10月敦賀転勤、会社が自宅から2.6kmと近く、走行距離が激減。
 2014年8月東京に戻る。
月間走行距離  月により異なるが、最近は300〜500km。



自己ベスト
種目 大会名 タイム 年月日 備考
1,500m  足立長距離選手権大会  4:59:48   2017年3月20日  於:都立舎人公園陸上競技場
5,000m  足立長距離選手権大会  18:41:74   2017年3月20日  於:都立舎人公園陸上競技場
5km  東大和市ロードレース大会  18:21   2016年12月4日  非公認コース
10q  立川シティーハーフ
 39:01
 2016年 3月 6日  立川ハーフの10q通過タイム
ハーフマラソン  立川シティーハーフ
 1:22:58
 2016年 3月 6日  
フルマラソン  別府大分毎日マラソン
 2:57:43
 2016年 2月 7日  



大会出場記録

年 月 日大  会  名距 離タイムコ メ ン ト
2011年 3月 6日  大井ミニマラソン
10km
44:05  最初で最後?の10kmレース、練習開始2ヶ月の割には好タイム
2011年 3月13日  川崎ハーフマラソン ハーフ DNS  東日本大震災の影響でキャンセル
2011年10月30日  手賀沼エコマラソン ハーフ 1:44:47  初ハーフ、風邪気味だった
2011年11月27日  小江戸川越マラソン ハーフ 1:38:33  イーブンペースで気持ちよく走れた、ある意味ベストレース
2012年 1月 9日  下野市天平マラソン ハーフ 1:36:28  前半突っ込んで自己ベスト更新 (ひざ痛発症前最後のレース)
2012年 2月19日  青梅マラソン 30km 2:53:25  ひざ痛で19qまではジョギング、19qから本気
2012年 3月 4日  大井ミニマラソン 10km DNS  ひざ痛で走れず
2012年 3月18日  板橋Cityマラソン フル 3:55:15  初マラソン、ひざ痛を押して強行出場、何とかサブフォー
2012年 4月15日  かすみがうらマラソン フル 3:51:35  ひざ痛を押して強行出場、一応フルの自己ベスト更新
2012年11月 3日  湘南国際マラソン フル 5:30:16  会社上司のPM&つくばマラソンに向けてのLSDトレーニング
2012年11月25日  つくばマラソン フル 3:37:56  全く練習せずに挑んだが、体重減効果でフルの自己ベスト更新
2013年 3月 2日  鴻巣パンジーマラソン ハーフ 1:32:58  徹夜明け、強風の中という悪条件の中、自己ベスト
2013年 3月10日  能登和倉マラソン フル 6:10:29  職場リーダーのPM&佐倉マラソンに向けてのLSDトレーニング
2013年 3月24日  佐倉朝日健康マラソン フル 3:30:05  ハーフ通過1時間39分も後半大失速、ラスト500mで大ブレーキ
2013年 4月21日  かすみがうらマラソン フル 3:26:20  佐倉の悔しさを晴らしてサブ3.5達成、自己ベスト
2013年 8月24日  立山登山マラニック 65km 大会中止  抽選当選 !  標高差3,003m  制限時間11時間 だが。。
2013年11月 3日  湘南国際マラソン フル 3:11:00  自己ベスト大幅更新! 初めて完璧に仕上げて出場した大会
2013年11月24日  つくばマラソン フル 3:16:55  レース中にアキレス腱痛め、フルで初めて自己ベストを下回った
2013年12月15日  京王アニバーサリー駅伝 8.13km    12.2kmを娘2.03km→妻2.03km→自分8.13kmで走った
2014年 2月 2日  別府大分毎日マラソン フル 3:28:50  友人と出場、40kmまで並走し、2人とも感動のフィニッシャーに!
2014年 3月 2日  立川シティーハーフ ハーフ 1:53:31  インフルエンザとは知らず走り切ってしまった
2014年 3月23日  能登和倉マラソン フル 3:41:03  インフルエンザ完治直後、ろくに練習せず、前半突っ込み撃沈
2014年 4月20日  東丹沢宮が瀬トレイル 32km 4:30:39  下痢でトイレに駆け込み、渋滞に巻き込まれ不完全燃焼
2014年 5月11日  鯖江つつじマラソン ハーフ 1:43:08 前半突っ込み過ぎ、撃沈。後半歩いてしまった。
2014年 6月 8日  わかさあじさいマラソン ハーフ 1:36:50  暑い中、まずまずのレース
2014年 6月28日  立山登山マラニック 61km 7:48:57  浜黒崎から室堂まで、感動の登山レース
2014年 9月28日  榛名湖マラソン フル 3:23:33  公認コースで日本最高標高、最高高低差の過酷なレース
2014年11月 3日  湘南国際マラソン フル 3:20:38  アドバンスのメンバー3人と出場、暑かった
2014年11月23日  つくばマラソン フル 3:13:23  風邪が治った直後のレース、自己ベスト更新ならず
2014年12月16日  奈良マラソン フル 3:16:40  累積標高差300m超の過酷なコースの割にいいタイム
2015年 2月 1日  別府大分毎日マラソン フル 3:10:30  名門大会で1年半ぶりの自己ベスト更新
2015年 3月 1日  立川シティーハーフ ハーフ 1:26:24  別大の勢いをそのままにハーフでも自己ベスト更新
2015年 3月29日  佐倉朝日健康マラソン フル 3:26:13  足痛と風にやられてシーズンワースト
2015年 4月19日  かすみがうらマラソン フル 3:17:24  足痛も野辺山に期待を持たせるまずまずのレース
2015年 5月17日  野辺山高原100kmウルトラ 100q 13:14:39  3箇所の温泉にすべて入りマイペースで完走
2015年10月18日  甲州フルーツマラソン 23q 2:10:44  練習不足ながら体重減効果で快走
2015年11月22日  つくばマラソン フル 3:04:40  ハーフ1:28:23、33qまでサブ3ペースも、足攣って後半失速
2015年12月 6日  湘南国際マラソン フル 3:12:06  非公認コースのため練習走 後半上げすぎて想定より速かった
2015年12月13日  奈良マラソン フル 3:05:38  突っ込み過ぎたが、難コース奈良でこのタイムは上出来
2016年 2月 7日  別府大分毎日マラソン フル 2:57:43  名門大会で念願のサブスリー達成
2016年 3月 6日  立川シティーハーフ ハーフ 1:22:58  毎年恒例、年一回のハーフで昨年に続き自己ベスト更新
2016年 3月13日  能登和倉マラソン フル 3:08:42  タイムは物足りないが、何とか2年前の悪夢を払しょくできたか
2016年 3月27日  佐倉朝日健康マラソン フル 3:13:06  疲労蓄積で後半失速も、3:15のペーサから金言をもらう
2016年 4月17日  かすみがうらマラソン フル 3:19:00  足の疲労と暴風雨の影響でシーズンワースト、仕方なし
2016年 5月22日  野辺山高原100kmウルトラ 100q 13:21:39  昨年に続き、3箇所の温泉にすべて入りマイペースで完走
2016年11月27日  つくばマラソン フル 3:12:35  ハーフ1:28:00も、28qで突如痙攣、最後は歩いた屈辱レース
2016年12月4日  東大和市ロードレース大会 5km 18:21  初5km、防府の調整のため出場
2016年12月18日  防府読売マラソン フル DNS  フル初のDNS、風邪と思いきや、実は肺炎だった
2017年 2月 5日  別府大分毎日マラソン フル 3:09:27  肺炎の影響が残る中、何とか10分切り、だが不完全燃焼
2017年 3月20日  足立長距離選手権大会 1,500m 4:59:48  中1以来32年ぶりの1,500m、当時の5:11を上回って念願の4分台
2017年 3月20日  足立長距離選手権大会 5,000m 18:41:74  午前の1,500mに続いて午後の5,000、疲労と暑さで凡走
2017年 5月21日  野辺山高原100kmウルトラ 100q 13:37:55  高温により完走率50%以下だったが、温泉コンプリートで完走
2017年11月3日  ぐんまマラソン フル 3:28:06  暑かったが、それ以前に春先からの不調、走力劣化
2017年11月26日  つくばマラソン フル 3:25:53  不調から脱せず、やはりもうこの程度のタイムしか出ないのか
2017年12月17日  防府読売マラソン フル 3:18:49  情けないが、現状精一杯のタイム

太字は、ハーフ及びフルマラソンのベストタイム

サブスリーまでのフルマラソンタイム変遷
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月別走行距離
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練習も含めたすべての記録(RUNNETダイアリー)についてはこちら (2012年10月〜)

旧ブログの練習記録はこちら (2011年1月〜2012年9月)
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